אמצעי סיעוד מונעים לשפלת כפות רגליים:
(1) תקופת משענת המיטה: שמור על הגפיים במצב פונקציונלי ואל תתן לרגליים להיתלות באוויר. שנה את המיקום, שנה כל שעתיים והתאם את הגפיים התחתונות לשמירה על כיפוף עדין בזמן השכיבה. הניחו כרית רכה על כף הרגל, כופפו את המותן והברך הפגועות כששכבו שטוחים והניחו את כף הרגל על הכרית כדי ללחוץ עליה בחוזקה. כששוכבים בצד, יש למקם כרית רכה מתחת לכף הרגל של הצד המושפע, וצריכה להיות תמיכה בגב. יש לתמוך בברך בצד המפלגי כדי לשמור על הגפה התחתונה במצב פונקציונאלי ולהבטיח שהצד ההמיפלגי לא יסתובב בחוץ. במהלך השינה ניתן להשתמש בטיפול בנעלי בד, הכרוך בתיקון נעלי הבד של הצד הנגוע אנכית על מעקה המיטה של המטופל. כל לילה לפני השינה, כף הרגל של הצד המושפע ממוקמת בנעליים ומעסה כל 2-3 שעות על ידי הסרתם מהנעליים.
(2) תנועות גפיים: כיפוף פסיבי ותנועות הרחבה מבוצעות על המפרקים של הגפיים העליונות והתחתונות המשותקות, ואילו תנועות הדורפלקסיה מבוצעות על מפרקי כף הרגל. כל קבוצת תנועות מבוצעת פעמיים ביום במשך 15 פעמים. כדי לקדם תנועה פסיבית בצד המשותק, תנועה אוטומטית בצד הבריא פועלת גם היא באותה צורה. אם התנועה הפסיבית אינה מספיקה, ניתן להשתמש בצד הבריא כדי להניע את הצד המושפע לביצוע תנועה פסיבית.
(3) תקופת מיטה: אימוני רכיבה על כסא גלגלים: לאחר התקופה החריפה, ברשות הרופא, ניתן להתחיל אימוני רכיבה על כסא גלגלים פעם ביום למשך 5 דקות. אם כסא הגלגלים יציב, ניתן להרחיב את הזמן וניתן להגדיל את התדר. בעת שימוש בכסא גלגלים, יש למקם את שתי הרגליים על הדוושות. יש לקחת בחשבון את בטיחות המטופלים. חולים שאינם יכולים לשמור על יציבות בצווארם על ידי אבטחת פלג הגוף שלהם עם חגורות בטיחות יכולים להשתמש בכסאות גלגלים עם מיטות.
(4) אימוני ישיבה: מיקוד לחולים שיכולים לשבת בכיסא גלגלים, אימון זה נערך פעמיים ביום, כאשר סוליות הרגליים מונחות על דוושות כסאות הגלגלים ושמירה על מיקום פונקציונלי.
(5) תקופת הליכה: בצע אימוני דורפלקסיה עם סולית כף הרגל על האדמה תוך שימוש בכיסא גלגלים או ישיבה. הניחו ספוג 5-6 ס"מ בין הסוליה לקרקע לאימוני דוריפלקסיה, 10 פעמים לסט, פעמיים ביום.
אמצעי מניעה לאטרופיה של שרירים
1. מניעת ניוון שרירים מושגת באמצעות אימוני פעילות גופנית פעילים, כמו ישיבה, עמידה ותרגילי הליכה. על פי המצב, ניתן לבחור בהנחיות תואמות, עיסוי, צ'יגונג, כמו גם שיטות אימון גופניות מסורתיות כמו ווקינסי ובדואנג'ין. שיטת שיעורי הבית היומיים היא מעשית וקלה ללמוד. עבור אנשים עם הפרעות בניידות בגפיים העליונות, ניתן להשתמש בשיטות כמו כתיבה, זריקה, תפיסת כדורים, משחק בפסנתר, אריגה ומשחק. לאנשים עם ניידות גפיים נמוכה יותר מוגבלת, ניתן להשתמש בשיטות אימונים כמו רכיבה על תלת אופן ותפירה.
2. ניתן לחלק את אימוני הפונקציות בפעילות גופנית לשני סוגים: תרגול פעיל ותרגול פסיבי, עם תכנים שונים כמו אימוני ספורט מסורתיים ואימוני שיעורי בית יומיים. אם הגפיים דקים ונמוכים, אינם מסוגלים לזוז ולא מסוגלים ללכת, ניתן להשתמש בתרגילים פסיביים במצב שקר בשלב מנוחת המיטה, ולשנות עמדות בכל עת כדי למנוע "עיוותים" להתרחש. בהמשך יאומצו אימוני תרגול פעיל, כמו ישיבה, עמידה ותרגילי הליכה. על פי המצב, ניתן לבחור בהנחיות תואמות, עיסוי, צ'יגונג, כמו גם שיטות אימון גופניות מסורתיות כמו ווקינסי ובדואנג'ין. שיטת שיעורי הבית היומיים היא מעשית וקלה ללמוד.
אמצעי מניעה למניעת קשיחות מפרקים
1. בשלב המוקדם של שבר (תוך שבועיים) ניתן להנחות מטופלים לביצוע תרגילי התכווצות איזומטריים של דורפלקסיה קרסולית וארבע ראשי. ולעסוק את הברך כדי להקל על מתח השרירים המקומי ולמנוע הדבקה של עצם הירך לגרום לקשיחות מפרק הברך.
2. בנוסף לפרויקטים של אימונים מוקדמים, ניתן להגדיל את טווח התנועה של הירך והברך. השיטה כוללת דיווש של המיטה ברגליים בריאות, תמיכה במיטה בשתי הידיים, הרמת המותניים והחלקת פלג הגוף התחתון והגפה מושפעת יחד עם פטיש המתיחה למעלה ולמטה כדי לשפר את חוזק השרירים ואת טווח התנועה של הירך והברך.
3. בשלב המאוחר של שבר (6 שבועות לאחר מכן), השבר בעצם נרפא. לאחר שחרור המתיחה, יש להעביר את המפרקים על המיטה תחילה. השיטה היא כדלקמן: המטופל שוכן על גבו, מותח את הגפה המושפעת, מרים לאט ומוריד אותו וחוזר על תהליך זה; או שכב על גבך, כופף ומיישר את הגפה המושפעת שוב ושוב, ואחרי 1-2 שבועות, אתה יכול להשתמש בקביות כדי לקום מהמיטה וללכת מבלי לשאת משקל כלשהו. במקביל לקראת מיטה, ניתן להנחות מטופלים להשתמש ברפואה סינית מסורתית כדי לחרוש ולשטוף את מפרקי הברך והקרסול, על מנת להרפות שרירים, לקדם זרימת דם, להפחית נפיחות ולהחזיר את טווח התנועה הרגיל של המפרקים בפרק זמן קצר.
