הסבר על עקמת

הסבר על עקמת

מהי עקמת?

עקמת היא עקמומיות לא תקינה של עמוד השדרה. בעמוד השדרה הרגיל יש עקמומיות לאחור בכתפיים ועקמומיות קדימה במותניים. עקמת אופיינית כוללת עיוותים תלת מימדיים של עמוד השדרה והצלעות. על פי שינויים בתואר, עמוד השדרה מתכופף לרוחב, ולפעמים יש סיבוב קל של החוליות, מה שמוביל לחוסר איזון בירכיים או בכתפיים. זה עשוי להתפתח במצבים הבאים: בעיקר עקמומיות לרוחב (בדומה לאות האנגלית C) או שתי עקמומיות (עקמומיות ראשונית אחת ועקמומיות משנית אחת, וכתוצאה מכך היווצרות של צורת S), עם עקמת המתרחשת לרוב בין הגב העליון (אזור בית החזה) לבין גב תחתון (אזור המזלר). יתכן גם כי כיפוף צדדי מתרחש רק על הגב העליון או התחתון. עקמת נפוצה יחסית בקרב האוכלוסייה הכללית (2-3% מהאנשים בארצות הברית מושפעים מעקמת) וקשורים לזווית עקמומיות עמוד השדרה. כ -10% מהמתבגרים סובלים ממידה מסוימת של עקמת, אך פחות מ- 1% דורשים טיפול מתקן לעקמת (המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד). על פי הדיווחים, 1.5 מתוך 1000 אנשים בארצות הברית סובלים מעקמת העולה על 25 מעלות. 60% מהעקומות גדלות במהירות לפני גיל ההתבגרות. באופן כללי, עקומות פחות מ -30 מעלות אינן ממשיכות להתפתח לאחר בגרות עצם למבוגרים. מדוע עקמת מתרחשת?

הגורמים לעקמת כוללים בעיות מולדות, נרכשות או ניווניות, אך מרבית הגורמים לעקמת אינם ידועים, שאנו מכנים עקמת אידיופטית.

ישנם סוגים רבים של עקמת, והדברים הבאים הם ארבעת הנפוצים ביותר: עיוות עקמת. עקמת מולדת: זוהי עיוות עמוד שדרה מולד נדיר יחסית. מצב זה מתרחש בדרך כלל כאשר עמוד השדרה כבר מעוות במהלך הילדות.

עקמת נוירו -שרירית: מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי חולשת שרירי עמוד השדרה או כיפוף עמוד השדרה לצד אחד בגלל בעיות נוירולוגיות. עקמת מסוג זה נפוצה במיוחד בקרב אנשים שאינם מסוגלים ללכת בגלל בעיות נוירו -שריריות, כמו אטרופיה של שרירים או שיתוק מוחי. זה ידוע גם בשם עקמת ניוונית. עקמת ניוונית: כאשר מפרקי עמוד השדרה משפילים, עקמת יכולה להתרחש בהדרגה, וגורמת לגב להתכופף. מצב זה מכונה לעיתים עקמת מבוגרים. עקמת אידיופטית: נכון לעכשיו, הסוג השכיח ביותר של עקמת הוא זה (80% ממקרי עקמת שייכים לקטגוריה זו, ויש הבדל מגדרי משמעותי, כאשר לנקבות יש יחס של 7: 1 בהשוואה לגברים). לעתים קרובות זה מתרחש במהלך גיל ההתבגרות, במיוחד במהלך צמיחה מהירה, והתפתחותה מאיזה. ביטויים של עקמת

• הראש נוטה ואינו תואם את המותניים • השכמה בולטת • מפרק או כתף אחד גבוה יותר מהצד השני, וכתוצאה מכך גדלי השד לא עקביים. כיצד להעריך עקמת אצל ילדים עם עקמת באמצעות תרשים עקמת

לאחר גילוי או חשד לבעיות בעמוד השדרה שלך, חשוב לפנות מייד לבדיקה וטיפול במוסד בעל מוניטין! כדי להעריך עקמת, עלינו להבין תחילה את המיקום הרגיל של עמוד השדרה.

מיקום הגב בעמוד השדרה, מיקום לרוחב בעמוד השדרה ומיקום קדמי עמוד השדרה

הערכה פיזית

אז איך עלינו להעריך עקמת באמצעות יציבה? במילים פשוטות, אנו יכולים לצפות אם הצוואר, השדיים, הכתפיים, הצלעות, המותניים והישבן שלנו הם סימטריים במצב זקוף! ניתן לאתר אותו גם באמצעות מבחן כיפוף שלט ADAM. כאשר מתכופפים קדימה, הנקודה הגבוהה ביותר של קיפוזיס בעמוד השדרה, והאסימטריה של תא המטען בולטת ביותר בראש הקשת הראשית. גובה הבליטה משקף את מידת הסיבוב של גוף החוליה בקטע העליון. אם בעיית עמוד השדרה נגרמת כתוצאה מהטיה של האגן או באורך לא שוויוני של הגפיים התחתונות, ניתן להעלות\/לשבת את הגפיים התחתונות לבדיקת ADAM. בנוסף לביצוע ניתוח תנוחה, חשוב גם לאסוף היסטוריה רפואית, כולל זמן הופעת העקמת, התקדמות עקמת, היסטוריה רפואית משפחתית וכן הלאה. הערכת הדמיה

לאחר ניתוח סימנים פיזיים, בדרך כלל יש צורך בבדיקות הדמיה כדי לעזור לנו לקבוע טוב יותר את מידת העקמת.

קרני רנטגן מלאות בעמוד השדרה (זקוף ורוחב) יכול לעזור לנו לנתח את זווית הקוביות ואת זווית הסיבוב של עקמת.

באופן כללי, עקמת מחולקת לעקמת לא מבנית ולעיקוי מבני. שיטת שיפוט פשוטה היא להתבונן בעקמומיות עמוד השדרה כששוכבת בצד של האדם. אם עקמומיות עמוד השדרה משתנה כששוכבת בצד של האדם, ניתן לקבוע אותה פשוט כעקמת לא מבנית; אם עקמומיות עמוד השדרה לא משתנה הרבה כששוכבת בצד של האדם, אנו יכולים פשוט לקבוע שמדובר בעקמת מבנית. כאשר אנו משנים את עקמומיות גוף החוליות, יתכן שיש כאבים. נכון לעכשיו, עלינו לשקול האם ישנם נגעי תעלת עמוד השדרה, תזוזת מפרקים, גידולים ובעיות אחרות. עקמת בעמוד השדרה בית החזה עשויה להצביע גם על נוכחות של מחלות בגוף. יש צורך בחקירה מקיפה כדי להנחות אותנו טוב יותר בתיקון עמוד השדרה. האטיולוגיה של עקמת

בגלל עבודות לימודים ועבודות שולחן ממושכות, יותר ויותר אנשים מודרניים (כולל בני נוער רבים) מכניסים.

העיוות של חוליות בית החזה, הפרעה של מפרקים קטנים, רצועה ומתח שרירים הם הגורמים העיקריים לכאב מתמשך בחוליות בית החזה ובגב, ועלולים גם לגרום למחלות רבות כמו דפיקות לב, הידוק חזה, פעימות מוקדמות, כאבי בטן וכו '.

הקדמונים אמרו, 'גב ישר הוא המפתח לא לחלות.' זו האמת. הגיבן יכול להוביל לצמצום של פורמן עצב עמוד השדרה, שם שורשי העצבים דחוסים או מגורים, וכתוצאה מכך מחלות רבות.

עקמומיות בעמוד השדרה

(1) עקמומיות פיזיולוגית מתייחסת לארבעת הכיוונים האחוריים הקדמיים של העקמומיות בעמוד השדרה האנושי הרגיל, כלומר קמורה קדמית קלה של עמוד השדרה הצווארי, קומניות אחורית קלה של עמוד השדרה של עמוד השדרה, הקומניטי של העיצוב, הנקראת עמוד השדרה המופלא, הנקראת השדרה המפוארת, המוגנת את החזקה, המופעלת, הגורמת, המוצגת, המוצעת, המוצעת, הגורם, המגרש, המפוגע, המגרש, Spine, עקמומיות. לאדם רגיל אין עקמת כאשר הוא עומד זקוף. השיטה לבדיקת עקמת בעמוד השדרה היא כדלקמן: הבוחן משתמש באצבעותיהם כדי ליישם לחץ מתאים מלמעלה למטה לאורך קצה התהליך הסחרור של עמוד השדרה. לאחר יישום לחץ מופיע קו צפוף אדום על העור, המשמש כסטנדרט כדי לצפות אם בעמוד השדרה יש עקמת. (2) חולים עם עיוותים פתולוגיים צריכים לקום ולבדוק בזהירות על כל חריגות. בדרך כלל ניתן לראות שלושה סוגים בסיסיים של עיוותים: 1. קיפוזיס מתייחס לעקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה, הידוע גם בשם Hunchbback. מתרחש בעיקר בעמוד השדרה החזה. (1) קיפוזיס בעמוד השדרה בילדים: לעתים קרובות הנגרמים על ידי רככת, המאופיינת על ידי עקמומיות משמעותית ואחידה לאחור של קטע החזה בעת הישיבה, שיכולה להיעלם כששכיבה. ריקט קיפוזיס (2) שחפת בעמוד השדרה: זה מתרחש לעתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות, והנגעים נמצאים לרוב בעמוד השדרה החזה התחתון. בשלבים המוקדמים נצפתה רק בליטה קלה של התהליך הספינוס המקומי, הדומה לכפתור; בעתיד הוא יהפוך בהדרגה לגדול יותר ויוצר עיוותים זוויתיים כמו "דבשת" כמו בולג '. כאשר יושבים, על מנת להקל על הרגישות כלפי החוליות המושפעות, פלג גוף עליון נתמך לרוב בשתי הידיים; כשאתה הולך או עומד, אמצו גם תנוחה של הטיה של הראש ואת פלג גוף עליון לאחור ככל האפשר.

עיוות קיפוזיס של שחפת בעמוד השדרה (3): עיוות קיפוזוזיס אחיד של הקטע החזה -ביתית בקרב מתבגרים יכול להיות תוצאה של תנוחה לקויה במהלך התפתחות או דלקת סחוס בעמוד השדרה. קיפוזיס בעמוד השדרה (4) בקרב מבוגרים עם קטעי בית חזה מעוקלים (או מקושרים): נראה בספונדיליטיס שגרוני, לרוב עם קיבוע קשיחות בעמוד השדרה, ולא ניתן למתוח את עמוד השדרה שטוח כששכב. (5) קיפוזיס עמוד השדרה בקרב קשישים: זה מתרחש בעיקר בחלקו העליון של הקטע החזה, כאשר תא המטען מעט נוטה קדימה, הראש משתתרע קדימה והכתפיים נעות קדימה. זהו שינוי ניווני במבנה העצם, הנגרם על ידי דחיסה של חוליות בית החזה. (6) קיפוזיס בעמוד השדרה הנגרם על ידי שברים בעמוד השדרה כתוצאה מטראומה יכולה להתרחש בכל קבוצת גיל. 2. לורדוזיס מתייחסת לבליטה קדימה מופרזת ועקמומיות של עמוד השדרה. זה מתרחש בעיקר בעמוד השדרה המותני. קמוות קדמית מוגזמת של עמוד השדרה המותני נצפתה בצורה הברורה ביותר כאשר עומדים. הבטן העליונה מתנפחת בולט קדימה, הישבן בולט באופן ניכר לאחור, ונטיית האגן עולה; אם הגב והישבן נמצאים על הקיר, ניתן לראות כי הפער בין גב עמוד השדרה המותני לקיר גדל. ניתן לראות לורדוזיס המותני ב: (1) מצבים כמו חולשה גב הנגרמת על ידי פוליומיאליטיס, החלקה קדימה של החוליה המותנית החמישית, רככת, תת תזונה מתקדמת והשמנה; (2) לורדוזיס מפצה הנגרם כתוצאה מכבדות בטן, כמו הריון מאוחר, מיימת מוגזמת וגידולים גדולים בבטן; (3) לורדוזיס המותני המפצה הנגרם כתוצאה מניתוק מפרק הירך, היפוך מפרק הירך, שלב מאוחר של שחפת הירך, עיוות כיפוף בברך, עיוות קיפוזיס בית חזה מוגזם וכו '. עקמת מתייחסת לסטיית עמוד השדרה מקו האמצע לשני הצדדים. על פי המיקומים השונים של התרחשות, ניתן לחלק אותו לעקמת החזה, עקמת המותניים ועקמת המותניים בחזה. עקמת (1) קיימות מספר שיטות להתבוננות בעקמת: 1) צפו בחולה העומד על בסיס קו התהליך הספינוס. הבוחן משתמש באצבע המורה ובאצבע האמצעית כדי ללחוץ במהירות על התהליך הספינוס של המטופל מלמעלה למטה. ניתן לראות קו אדום על העור, אשר ניתן להשתמש בו כדי לקבוע אם יש עקמת ומיקום וכיוון העקמת. 2) שימו לב לגובה הגב העליון בצד אחד של עקמת ומלאות החזה על סמך השינויים בצורת החזה והגב

ירידה מלאה באגן; בצד הנגדי, הגב העליון והכתפיים מורידים, החזה שטוח והאגן מוגבה. סימנים ספציפיים כוללים: ① גובה הנקודה הגבוהה ביותר של האקרומיון וקפלי הציר האחורי בצד אחד של העקמת, כמו גם הזווית התחתונה של עצם השכמה; Angle זווית ההומרה בכתף ​​(הזווית בין הזרוע העליונה לדופן החזה) פוחתת או נעלמת; ③ מרחב הצלעות האיליאק הופך ארוך יותר, והסמל האיליאק ועמוד השדרה העילאי האחורי יורדים; ④ עקומת הקעורה של המותניים נעלמת; ⑤ הנקודה הגבוהה ביותר של קמט הציר הקדמי, הפטמה והקצה התחתון של השד מוגבהים, והחזה מלא. בצד הנגדי של עקמת, גובהם ומיקומם של הסמנים לעיל מנוגד, ויש דיכאון עמוק מעל סמל האיליאק

קמטים בעור. עקמת: שינויי גובה משני צידי תא המטען. 3) שיטת תצפית על קו אנכי: השתמש בקו ארוך עם פטיש כבד המחובר למטה, ולחץ על הקצה העליון של הקו בנקודת האמצע של הבליטה האוקפיטלית

התהליך הסיבוב של הצוואר 7 מוריד באופן טבעי בחלק התחתון של הקו, אך יש להתאים את תנוחת העמידה של המטופל כך שהקו הניצב מיושר עם פיסור הישבן. אם התהליך הסיבוב סוטה מקו זה, זה מצביע על עקמת, וניתן לראות את סוג, המיקום והדרגה של התהליך הרוחבי.

שיטת בדיקת עקמת (2) משמעות קלינית: על פי אופי העקמת, ניתן לחלק אותה לשני סוגים: עקמת יציבה ואורגנית: 1) עקמת יציבה מאופיינת בעקמומיות משתנה של עמוד השדרה (במיוחד בשלבים המוקדמים), ושינוי המיקום יכול לתקן את הסקוליוזיס. עקמת יכולה להיעלם כששוכבים שטוחים או מתכופפים קדימה. הסיבות לעקמת יציבה כוללות: ① ילדים לעיתים קרובות סובלים מתנוחות ישיבה ועמידה לא תקינים בתקופת ההתפתחות שלהם; ② גפה נמוכה אחת קצרה משמעותית מהשנייה; ③ פריצת דיסק בין -חולייתית; ④ רצפים של פוליומיאליטיס וכו '. 2) עקמת אורגנית מאופיינת בחוסר היכולת לתקן את העקמומיות על ידי שינוי המיקום. הגורמים לעקמת אורגנית הם: ① רככת; ② עיבוי פלוראלי כרוני והידבקויות pleural;

③ חריגות בכתפיים או בחזה. מהם הסכנות של עקמת?

פגיעה 1: עקמת משפיעה על המורפולוגיה והפסיכולוגיה של החולים. בדרך כלל קשה לאתר עקמת בשלבים המוקדמים, וחולים רבים ממתינים עד להופעת עיוותים ברורים, כמו עקמומיות עמוד השדרה, בליטה אחורית א -סימטרית, ובליטה בחזה ובגב. חולים רבים מגלים זאת רק כאשר החזה והגב שלהם בולטים שיא צלעות, המכונה גם גב גילוח. נכון לעכשיו, צורת גופו של המטופל מושפעת באופן משמעותי, הביטחון העצמי שלהם מתוסכל וזה לא תורם לבריאות הנפש. נזק 2: עקמת עלולה לגרום לחולים להיות בעלי קומה קצרה ולא לצמוח זמן רב. סובל מעקמת, צמיחת עקומות עמוד השדרה יכולה להשפיע על צורת הגוף. פגיעה 3: עקמת יכולה להשפיע גם על בריאות הקרדיווסקולרית של המטופל. זהו גם סכנה שכיחה של עקמת. מכיוון שעקמת מתרחשת לרוב באזור בית החזה, היא עלולה לדחוס את הריאות ולגרום לתפקוד לקוי של ריאות. כאשר עקמת מחמירה, היא עלולה להשפיע גם על זרימת הדם ולהוביל לתפקוד לקוי של הלב. עלייה קלה בפעילות הגופנית עלולה לגרום לדפיקות לב וקוצר נשימה. סכנה 4: עקמת עשויה להשפיע על תוחלת החיים. בדרך כלל חולים עם עקמת קשה פגיעה מאוד ברמות הבריאות, ועם הזמן, קיים סיכון לשיתוק לכל החיים, הפחתת באופן משמעותי את איכות החיים ותוחלת חיים ממוצעת קצרה יותר מאשר אנשים רגילים. טיפול עקמת

הטיפול בעקמת נועד לתקן את העיוות ולמנוע את התקדמותו נוספת, להחזיר את העקמומיות הפיזיולוגית של עמוד השדרה, להשיג יציבות, לשמור על איזון תא המטען, לשנות את מראה העיוותים, למזער את טווח ההיתוך, להקל או להקל על כאבי גב תחתון וממקסם את השיפור והשמירה על הלב והריאות.

זה מחולק לטיפול לא כירורגי ולטיפול כירורגי. עקרון טיפול לא כירורגי: טיפול מוקדם הוא הכיוון הבסיסי של טיפול בקוליוז. טיפולים לא כירורגיים כוללים טיפול בפעילות גופנית, גירוי חשמלי, עיסוי, מתיחת מתלים, פלטה וטיפול ביופי

יישום בזמן ומתאים של שיטות כמו טיפול בעמוד השדרה יכול להשיג תוצאות מספקות. ניתן לבחור תיקון מתאים בהתבסס על גיל המטופל, חומרת עקמת והתקדמות

החוק. ניתן לסכם את העקרונות הכלליים של הטיפול כדלקמן:

1. גילוי מוקדם 2. בדיקת חוץ חוץ 3. תיקון פעיל

שיטה בסיסית: בצע תרגילי עקמת קטעית במצב שקר או זחילה, כך שהעיקוי שנוצר במהלך התרגיל מבטל את עקמת המקורית. כאשר מוגבה זרוע אחת ורצועת הכתפיים נוטת לצד הנגדי, עמוד השדרה החזה בולט לאותו צד. כאשר מורמת רגל אחת והאגן נוטה לצד הנגדי, עמוד השדרה המותני בולט לצד הנגדי. כאשר מורמים צד אחד של הגפיים העליונות והתחתונות בו זמנית, נוצרת עקמת מתחם שבהם חוליות החזה בולטות לעבר אותו צד וחוליות המותניים בולטות לכיוון הצד הנגדי. זה יכול לתקן עקמת מורכבת בכיוונים מנוגדים ולהימנע מחמירת העקמת האחרת בעת תיקון אחד אחר. הקטעים המועילים לתנוחות שונות הם: מיקום חזה הברך - מיקום ברך מרפק בית חזה שלישי - מיקום ברך אצבע חזה חזה - מיקום כורע כורע של בית החזה האחד -עשר עם הידיים - מיקום כורע המותני השני עם הטיה אחורית - עמוד השדרה הרביעי

גירוי חשמלי

01 מתאים בעיקר לעקמת אידיופטית קלה אצל ילדים ומתבגרים. מנגנון הפעולה הוא שגירוי חשמלי פועל על קבוצות השרירים הרלוונטיות בצד הקמור של עקמת, וגורם להם להתכווץ ולייצר כוח מתקן פנימי על עקמת. זה בהדרגה הופך את השרירים בצד הקמור לעבה יותר וחזק יותר מאלה שבצד הקעור, מה שמוביל להתכווצות ומתח לא מאוזן משני צידי עמוד השדרה, ומשיג את מטרת התיקון. עקמת אידיופטית: Bobechko et al. ראשית דיווח על טיפול מוצלח במחלה זו באמצעות מערכת הנשלטת על ידי אלקטרודות מושתלות ופליטת תדרים רדיואליים בשנת 1979. בגלל הסיכונים ותופעות הלוואי של אלקטרודות מושתלות, נעשה שימוש באלקטרודות פני השטח מאז שנות השמונים. מיקום גירוי: זהה את הצלע המחוברת לחוליה העליונה, סמן את נקודת הצומת של צלע זו עם קו הציר האחורי ואת קו האמצע של האקסילה, והשתמש בה כמיקום ההתייחסות המרכזי להצבת לוחית האלקטרודה. סמן את מרכז צלחת האלקטרודה 5-6 ס"מ אנכית ממצב ההתייחסות המרכזי, והמרחק המרכזי של אותה קבוצה של לוחות האלקטרודה לא צריך להיות פחות מ- 10 ס"מ. עוצמת גירוי ומשך זמן: עוצמת גירוי ומשך זמן: בדרך כלל החל מ- 30-40 ma, חצי שעה ביום, כעבור שבועיים צריך להגיע ל 60-70 ma, בערך 8 שעות ביום, ויש להתאים אותו כראוי לפי הסובלנות של המטופל. איפוס טכניקת עיסוי

02 יש את התפקוד של קילוף הידבקויות ברצועה, שיפור תזונת השרירים, חיזוק חילוף החומרים בשרירים ושיפור גמישות השרירים. זה יכול להפעיל מרידיאנים, לשפר את זרימת הדם ולרכך רקמות רכות ורצועות. שלבי פעולה: המטופל ממוקם במצב נוטה והמנתח מיישם טכניקת גלגול על האזור המושפע, אך יש להגדיל את כמות הגירוי הידני כראוי,

המוקד הוא באזור המעוקל. במהלך תהליך הגלגול, הכנס טכניקות לישה וקפיצה. בעת ביצוע שיטת המריאה, יש להזיז אותה בניצב לסיבי השריר, עם לחיצה כבדה וקפיצה קלה, ואיזון בין קשיחות לגמישות.

בחלקים העליונים והתחתונים של הכפיפה הצדדית, בצע לחיצה חוזרת ונשנית של הידיות החוזרות ונשנות בשתי הידיים בו זמנית. כדי לתקן עיוות עקמת, החזק את האזור הפגוע בכף היד וביצע דחיפה איטית תוך מתן לחולה לנשוף דרך הפה שלהם. חזור על תהליך זה עבור 10-15 דקות.

תירגע משיכה

המנתח מניח כף יד אחת על עקמת המותניים ומרים את הגפה התחתונה בצד הנגדי ביד שני. שתי הידיים מפעילות כוח בו זמנית, וחלקן יכולות לשמוע צליל. המנתח משנה מיקום ומזיז את העור התחתון בצד הנגדי. שיטת משיכת צד

04 מקם את המטופל במצב רוחבי, לוקח את הצד הימני כדוגמה. קח את המיקום לרוחב הימני, את הגפה התחתונה הימנית במצב מורחב, ואת הגפה התחתונה השמאלית במיקום מכופף בגפה התחתונה הימנית. המנתח עומד מול המטופל ומניח מרפק אחד על כתפו של המטופל והמרפק השני על הישבן. שתי הזרועות מפעילות בו זמנית כוח בכיוונים מנוגדים, וניתן לשמוע צליל פריך מהמותניים. המנתח מעיף את המטופל שמאלה וחוזר על השיטה לעיל. מתיחת השעיה

05 יכול להגדיל את הפער בין גופי החוליה, ולאפשר לרקמה המוטלת להתקלף ולהשיג את מטרת הפחתה. ישנן שיטות רבות למתיחה, כגון משיכת צוואר, משיכת צוואר שולחן נוטה, משיכת שרוול אגן צוואר הרחם, משיכת טבעת אגן ראש, משיכת השעיה נגד השעיה וכו '. לחולים עם עקמת יש כושר גופני לקוי, ופעילות גופנית פעילה מועילה לשיפור הכושר הגופני שלהם ולשיפור חסינותם. משיכת אגן קונבנציונאלית דורשת אשפוז. בשל המשקולות השונות של החולים, יש להתאים את משקל המתיחה והזמן, וצוות הסיעוד צריך לפקח מקרוב כדי למנוע תסמיני עצב על פני משיכה; ומתיחת השעיה עצמית יכולה

בבית, משקל המתיחה פרופורציונלי למשקל גופו של המטופל. המטופל יכול להתאים את כוח המתיחה בעמוד השדרה של עקמת על ידי נדבק בשרירים בבטן ובגב התחתון. במהלך טיפול במתיחה נדרש רק בן משפחה אחד כדי לסייע בטיפול.

מתקן עמוד השדרה

06 אינדיקציות לפלטה אורטופדית: עקמתית קלה בין 20 מעלות ל -40 מעלות, עקמת אידיופטית אצל תינוקות וגיל הרך, מדי פעם ניתן לטפל בין 40 מעלות ל -60 מעלות עם פלטה, ואין לטפל בעקמת מתבגרים מעל 40 מעלות עם פלטה. יש לטפל בילדים עם עצמות לא בשלות. כאשר שני כיפופים מבניים מגיעים ל 50 מעלות או כיפוף יחיד עולה על 45 מעלות, אין מומלץ להשתמש בכתבים לטיפול. אין לטפל בשילוב בין קמוות קדמית ועקמת קדמית עם פלטה, שכן פלטה יכולה להחמיר את העיוות הקמור הקדמי ולהפחית עוד יותר את הקוטר האחורי הקדמי של חלל החזה. לאחר המתיחה משתמשים בפלטה נחוצה כדי לאלץ את עמוד השדרה המופחת להישאר יציב ללא כל שינויי נסיגה, וגם כדי להרחיב את המרחב הבין חולייתי. טיפול בפעילות גופנית לעקמת

קבוצת התרגילים הראשונה: תרגילי מתיחה. האם תרגילי מתיחה לאט עד שאתה מרגיש שהשרירים מתהדקים, ותחזק במשך 10 שניות. 1. למתוח את השרירים העמוקים של הראש והגב, שכב על גבך, הרם את הראש והצוואר שלך, חזור בסנטר שלך וקדם את הברכיים קרוב יותר לסנטר שלך למשך 10 שניות. 2. למתוח את חזהך ושרירי הבטן ולשקר נוטים, לכופף את הברכיים, לתפוס את כפות הרגליים בחוזקה בשתי הידיים והרים את הראש, הצוואר והברכיים למשך 10 שניות. 3. למתוח את השרירים הרוחביים שלך ולשבת או לעמוד, הרים את הזרוע השמאלית שלך, הניח את יד ימין על המותניים שלך, וכופף לאט את גופך ימינה למשך 10 שניות. חזור על הפעולה לכיוון הצד השני. 4. מותח את שרירי החזה שלך כשאתה עומד או יושב, אחיז בידיים בחוזקה על הגב שלך, ואז הרם והחזק למשך 10 שניות. 5. מתיחת שריר הבטן האלכסוני

שכב על הגב שלך, כופף את הרגליים והזיז את שתי הברכיים שמאלה עד שהן קרובות למיטה. שמור על מיקום זה למשך 10 שניות, ואז חזור על התנועה ימינה.

6. עמדו עם כיפפי הירך העמוקים, שמור על פלג גוף עליון ישר, כופף את הברך הימנית שלך וממתח את רגל שמאל כמה שיותר אחורה עד שתרגיש את השרירים מול מפרק הירך השמאלי שלך, יש לתחזק 10 שניות וחזור על רגלך הימנית. 7. מתיחו את שרירי הירך וישבו על המיטה, עם הרגל השמאלית ישר ורגל ימין כפופה. מתיחו את שתי הידיים קדימה ככל האפשר עד שהם נוגעים בכף הרגל השמאלית, ושומרים על מיקום זה למשך 10 שניות (שמירה על הגוף ישר והברך השמאלית ישר). חזור על כף הרגל הימנית. קבוצה 2: חיזוק תרגילי שרירים. כאשר מבצעים תרגילי חיזוק שרירים, שמור על נשימה תקינה ואל תעצור את נשימתך. יש לשמור על כל פעולה למשך 5 שניות. 1. שלוט בקוקסיקס עם שרירי בטן, שכב על גבך, מכופף את הברכיים, הניח יד אחת במצב כפוף על גבך, הדק את שרירי הבטן שלך ולחץ על מותניך על גב ידך למשך 5 שניות. 2. תרגיל את שריר הרקטוס Abdominis על ידי שכיבה על גבך, נדבק בסנטרך וכופף את הברכיים, חוצה את הידיים מול החזה שלך, נדבק בשרירי הבטן שלך, מרים את הראש והכתפיים עד שהמרפקים נוגעים בירכיים ושמירה על מיקום זה למשך 5 שניות. 3. אימגור את השריר האלכסוני לשכב על גבך, התכווץ בסנטר שלך והכפיש את הברכיים, חצה את הידיים מול החזה שלך, התכווץ בשרירי הבטן שלך, הרם את הראש והכתפיים עד שהמרפק השמאלי שלך נוגע ברגל ימין שלך, לשמור על 5 שניות, חזור לאט לאט למצב השכבה שלך, הרם את הראש והכתפיים שלך עד שמרסטר ימין שלך נוגע לך רגליים שמאל, עקבות 5 שניות. 4. אימגור את השרירים האחוריים ושקר נוטה. הניחו את הידיים על הכרית האחורית, התכווצו לסנטר, יישרו את הרגליים ואז הרמו את הראש והרגליים בו זמנית למשך 5 שניות. 5. אימון שרירי חזה על ידי שכיבה נוטים, עם כפות הידיים על האדמה, המרפקים מורחבים לתמיכה בגוף, לשמור על הגוף ישר, המרפקים כפופים לאט ואז מורחבים. קבוצה 3: מתיחת שרירים אחוריים תרגיל 1. עקמת: כורע על האדמה, מותח את הידיים קדימה, שמור על גופך קרוב לאדמה, שמור על הירכיים אנכיות ושמור על

10 שניות. 2. C-Bever ימינה: כורע כלפי מטה, הרחב את כף רגל שמאל לאחור, חצה את קו האמצע, הרחב את יד שמאל קדימה, חצה את קו האמצע ועבר ימינה

זחול בקשת ותחזק למשך 10 שניות. 3. C-Bever משמאל: כורע כלפי מטה, הרחב את כף הרגל הימנית לאחור, חצה את קו האמצע, הרחב את יד ימין קדימה, חצה את קו האמצע ופנה שמאלה

זחול בקשת ותחזק למשך 10 שניות. 4. אדם בצורת S: כורע כלפי מטה, הרחיב את כף הרגל השמאלית לאחור, חצה את קו האמצע, הרחב יד שמאל קדימה, חצה את קו האמצע ועבר ימינה

זחול בקשת, שמור למשך 10 שניות, חזור למרכז, מותח את כף רגל ימין לאחור, חצה את קו האמצע, מותח את יד ימין קדימה, חצה את קו האמצע, זחול שמאלה בקשת, שמור למשך 10 שניות.

קבוצה 4: יש לבצע תרגילי נשימה עמוקים לפחות שלוש פעמים ביום, כאשר כל תנועה מבוצעת חמש פעמים. 1. נשימה עמוקה בבטן: שמור על גב ישר, הרגע את הכתפיים, הניח יד אחת על הבטן שלך, קח תחילה נשימה דרך הפה שלך ואז שאפו דרך האף. הבטן שלך צריכה להתרחב בו זמנית למשך 5 שניות, ואז להירגע ולנשוף דרך הפה שלך. 2. נשימה עמוקה בחזה התחתון: שמור על גב ישר, הרגע את הכתפיים, הניח את הידיים בתחתית הצלעות שלך, נשם תחילה דרך הפה שלך ואז שאף דרך האף שלך. הריאות שלך צריכות להתרחב בו זמנית למשך 5 שניות, ואז להירגע ולנשוף דרך הפה שלך. קבוצה 5: שיפור תרגיל היציבה: בנוסף להתעמלות כל יום, חשוב לשמור על תנוחה טובה. 1. עמדו עם הגב קרוב לקיר וכפות הרגליים 8 ס"מ הרחק מהקיר. שמור על גופך ישר, הרגע את הכתפיים שלך, הדק את הבטן כדי לשלוט ב- Coccyx שלך, ושמור על גבך מעט מעוקל כדי לאפשר לכפות הידיים לעבור. 2. אם עמוד השדרה מוטה שמאלה או ימינה, יש להזיז אותו בכיוון ההפוך. 3. שפר את תנוחת הצוואר, הרגע כתפיים, צפה קדימה עם העיניים שלך, ואט לאט לתחום את הסנטר שלך. כיצד למנוע עקמת

1. אל תתעצבו כשעמדו, אל תעמוד 37 צעדים

2. 3. הימנע מנשיאת חפצים כבדים בכתפיים שמאלה וימין למשך זמן רב. 3. תנוחת ישיבה נכונה (90\/90\/90), כלומר הגב הוא בניצב לירכיים, הירכיים בניצב לעגלים, ועגלים בניצב לרגליים. 4. למתוח באופן קבוע את המותניים והגב, המועילים לשרירי המפרקים, כמו שחייה ותלייה על הבר האופקי. 5. שתו יותר חלב, אכלו דגים קטנים מיובשים והתחממו בשמש כראוי כדי לעזור לגוף לייצר ויטמין D3, אשר מועיל לספיגת סידן ומגנזיום.