פגיעה במניסקוס
התסמינים הם מחלה המאופיינת בכאב מקומי במפרק הברך, כאשר חלק מהחולים חווים רגליים רכות או מפרקי ברך נעולים, ניוון ארבע ראשי ורגישות מקומית במרווח מפרק הברך. פציעות מניסקוס נגרמות לרוב על ידי פיתול כוחות חיצוניים. כאשר רגל אחת נושאת משקל- והרגל התחתונה מקובעת בתנוחת חצי כפיפה או חטיפה, הגוף והירך מסתובבים לפתע פנימה, והמניסקוס המדיאלי נתון ללחץ סיבובי בין קונדיל הירך והשוק, וכתוצאה מכך קריעת המניסקוס. פתוגניות
נגרם בעיקר מכוחות חיצוניים מתפתלים. כאשר רגל אחת נושאת משקל והרגל התחתונה מקובעת במצב חצי מכופף או חטיפה, הגוף והירך מסתובבים פתאום פנימה, מה שגורם למיניסקוס המדיאלי לחוות לחץ סיבובי בין קונדיל הירך לשוקה, וכתוצאה מכך קרע במניסקוס. ככל שמידת הכיפוף של הברך בזמן נקע גבוהה יותר, כך מקום הקרע אחורה. המנגנון של פגיעה במניסקוס הצידי זהה, אך כיוון הכוח המופעל הוא הפוך. המניסקוס הפרוע מחליק חלקית לתוך המפרק, גורם למכשולים מכניים לתנועת המפרק, מעכב את הארכת המפרק וכיפוף, ויוצר "נעילה". במקרים טראומטיים חמורים, המניסקוס, הרצועה הצולבת והרצועה הצדדית עלולים להיפגע בו זמנית. המיקום של פגיעה במניסקוס יכול להתרחש בחלק הקדמי, האחורי, באמצע או בקצה המניסקוס. צורת הפציעה יכולה להיות רוחבית, אורכית, אופקית או לא סדירה, ואף מקוטעת לגופים חופשיים בתוך המפרק. טיפול ברפואה סינית מסורתית - קרם עיסוי Yue Ban Shu טיפול כירורגי - שקול היטב את בחירת הטיפול הארתרוסקופי. כשעולים ויורדים במדרגות, היו ממוקדים לחלוטין והמתינו עד ששתי כפות הרגליים יתייצבו לפני שתבצעו את הצעד השני כדי למנוע פציעות חיצוניות. כדי למנוע פציעות ברכיים, ניתן ללבוש מגני ברכיים על בסיס קבוע. חיזוק התרגיל הפונקציונלי של שריר הארבע ראשי, כגון פעילות גופנית ידנית ותרגילי נשיאת משקל, מומלץ לספורטאים או חובבי ספורט שרוצים להמשיך ולעסוק בספורט. ניתוח מומלץ בדרך כלל, אך זו משימה לא פשוטה. בנוסף לעלות הגבוהה, תהליך ההחלמה דורש גם תרגילי שיקום מדעיים פרטניים. בחיי היומיום, חשוב לצפות את האפשרות של תאונות ולעשות שימוש מלא בכלים סביבך כדי לסייע בהפחתת הסיכון לפגיעה במניסקוס כתוצאה מתאונות. כשעולים ויורדים מהאוטובוס או עולים ויורדים במדרגות, אל תמהרו מדי. אתה יכול להשתמש במעקות כדי לעזור לייצב את הגוף שלך לפני שאתה עושה צעד. אנשים עם הרגלים מקצועיים צריכים לשנות את תנוחת העבודה שלהם ולנוח מדי פעם.
תודה לך!
